トップ / 今日から始めるお酢の健康

脳の為の健康情報

健康のために酢を飲みましょう 

酢にはさまざまな作用があり、健康に良いと言われています。効果を得るためには、毎日少量づつとり続けることが必要です。直接飲んだり、料理でとることでもかまいません。しかし、直接は飲みにくいため、加工されたサプリメントとして、数多くの企業から販売もされています。薬局などで手頃な値段で手に入れることができ、幅広い年代の人に愛用されています。健康のために、食生活に酢を使った料理を取り入れたり、ドリンクとして飲用するのもよいでしょう。また、サプリメントにより摂取するのもよいでしょう。毎日こまめにとることが必要です。

からだに良い酢について 

リンゴ酢は、健康効果が高い食品になります。カリウムが豊富に含まれていて、塩分の排泄を促すので血圧安定作用や腎臓の機能を助ける働きがあります。リンゴエキスが整腸作用の作用があるので、便秘の解消になります。黒酢も健康効果があり、血液の循環を良くして血をサラサラにするので血栓予防になり脳梗塞や心筋梗塞のリスクが少なくなります。クエン酸が多く含まれているので、尿酸値を下げる作用がり痛風予防になります。必須アミノ酸が含まれているので肝機能を高める効果があり体内に入ったアルコールの代謝を速めて分解を促進させます。

お冷や